Спящий малыш – как приятно на него, смотреть, но к сожалению не у всех родителей получается уложить свою кроху спать без нервов.
В разные периоды жизни ребенок по разному засыпает, это связано с тем что у него есть собственные биологические часы, которые во многом обусловленны режимом питания, состоянием здоровья и многими другими факторами.
Сон новорожденного.
Ребенок спит большую часть суток, и просыпается когда захочет поесть, этот процесс индивидуален, и сон может длиться от 10 минут и до 7-8 часов. Особенно долго могут спать дети на грудном вскармливании.
Сон ребенка в полгода отличается от сна новорожденного, он не начинает засыпать наевшись, у него поменялся биологический цикл. В этот период желательно приучить его к определенному ритуалу отхода ко сну. Примерно на 45-30 минут перед сном необходимо совершать заданные дествия, и у ребенка выработается привычка засыпать, даже если это потребует некоторых усилий в будущем, это сэкономит нервы родителей
Таким ритуалом может стать сказки на ночь, колыбельные песни, укладывание любимой игрушки и другие подобные действия. Колыбельные дают больший эффект если их напевают сами родители.
Что не стоит делать.
Не стоит ребенка до года приучать к укачиванию, позже будет трудно их отучить от этого ритуала, и засыпать детки будут только если их хороше покачать, часто они даже будут просыпаться только для того чтобы их покачали. К тому же у детей слабый вестибулярный аппарат.
Если же решились качать ребенка то не обязательно их качать на руках. Народы азии укачивают своих деток на ногах. Для этого необходимо сесть на диван или кровать, чтобы ноги были прямыми, положить на ногуи мягкое одеяло, а под голову малыша подушечку, и делая ногами качательные движения справа на лево. качать его. Движения не должны быть резкими. Ребенок , особенно маленький, быстро привыкнет к такому ритуалу, и быстро будет засыпать под колыбельную.
В первый год предпочтительно не оставлять малыша без присмотра во время сна. Хорошим решением будет сон с родителями. противники такого метода твердят о том что родители могут придавить собственног ребенка, но на деле родители очень чутко спят, и просыпаются от любого шевеления малыша, особенно приимущество совместного сна с родителями провляется если ребенок на грудном вскармливании, маме не нужно встать с кровати и идти к кроватке малыша.